reform
yourself.
Signature Formate. Dein Level.
Dein Körper — neu definiert.
wähle deine class.
Your first step into Reformer Pilates.
Foundation ist dein sicherer Einstieg in die Welt des Reformer Pilates. In diesem Kurs lernst du das Gerät, die wichtigsten Bewegungsprinzipien und die korrekte Ausführung Schritt für Schritt kennen.
Der Fokus liegt auf Core, Haltung, Atmung und sauberer Kontrolle. Du stärkst deine Körpermitte, verbesserst deine Stabilität und entwickelst ein Gefühl dafür, wie dein Körper auf dem Reformer arbeitet.
Ruhig, präzise und bewusst geführt — ideal für alle, die neu starten oder ihre Basis vertiefen möchten.
Your booty-focused burn.
Booty ist unser Reformer-Kurs mit Fokus auf Gesäß und Beine. Mit langen Holds und präzisen Wiederholungen trainierst du die Muskulatur, die deinen Lower Body stärkt, formt und definiert.
Du trainierst tief in die Glutes, aktivierst Oberschenkel und stabilisierende Muskulatur rund um Becken und Hüfte. Jede Bewegung ist präzise, jeder Hold setzt einen Reiz, jede Sequenz bringt deinen Booty zum Brennen.
Booty ist fokussiert, anstrengend und spürbar intensiv. Für alle, die ihren Lower Body gezielt stärken, formen und definieren möchten.
Strength, tone & control.
Sculpt ist unser gezielter Reformer-Kurs für Kraft, Form und Definition von Beinen, Gesäß, Core, Armen und Schultern.
Du arbeitest tief in die Muskulatur hinein: kontrolliert, fokussiert und mit klarer Intention. Jede Sequenz fordert Körperspannung, Stabilität und Kraft — besonders in den Bereichen, die Haltung und Silhouette sichtbar prägen.
Sculpt ist intensiv, aber nie unkontrolliert. Du spürst, wie dein Körper arbeitet, hält und stärker wird.
For a strong core and a sculpted waist.
Core ist unser präziser Reformer-Kurs für einen starken, definierten Bauch und eine schöne Taille. Der Fokus liegt auf tiefer Bauchmuskulatur, seitlicher Körpermitte, Rücken und Beckenstabilität — also auf der Muskulatur, die deine Mitte stärkt, formt und deine Haltung trägt.
Du arbeitest mit langsamen, kontrollierten Bewegungen, bewussten Holds und gezielten Balance-Elementen. Jede Sequenz fordert Körperspannung, Fokus und Kontrolle — besonders dort, wo Bauch, Taille und Haltung entstehen.
Core fühlt sich ruhig an, arbeitet aber tief. Für alle, die ihre Mitte gezielt stärken, ihren Bauch definieren und ihre Taille formen möchten.
Where control meets intensity.
Power ist unser athletischer, HIIT-inspirierter Reformer-Kurs für alle, die mehr Intensität suchen. Dynamische Sequenzen, kraftvolle Intervalle und kontrollierte Pulse bringen deinen Puls nach oben — ohne Präzision und Form zu verlieren.
Der Fokus liegt auf Full Body, Core, Beine, Arme und Ausdauer. Du trainierst Kraft, Stabilität und Kondition in einem Flow, der dich fordert, aktiviert und neue Energie freisetzt.
Power ist intensiv, schweißtreibend und klar geführt. Für alle, die den Reformer bereits kennen und ihr Training kraftvoller erleben möchten.
warum reformer?
warum studio19?
Reformer Pilates ist präzises Widerstandstraining — tiefer, gezielter und wirkungsvoller als klassisches Pilates. Bei studio19 trainierst du in kleinen Gruppen, in ausgewählten Formaten die auf dein Level und dein Ziel abgestimmt sind. Egal ob du 0 Erfahrung hast oder mitten in deiner Pilates Era bist - mit maximal 12 Teilnehmerinnen wirst du jederzeit von unseren qualifizierten Trainerinnen begleitet. Wir bieten zudem Kurse in Deutsch und auf Englisch an.
Classes in English →
nicht sicher
welches format?
Starte mit Foundation wenn du noch keine Erfahrung auf dem Reformer hast und eine ausführliche Einweisung möchtest in der du die häufigsten Übungen kennen lernst. Unsere Formate SCULPT , BOOTY & CORE setzen einen klaren Fokus auf bestimmte Körperregionen und können ausdrücklich auch von Anfängerinnen besucht werden. Bei POWER wird es richtig spicy da es ein HIT inspiriertes training wird - hierbei ist es besser, wenn du dich bei schnellen Abläufen sicher auf dem Reformer fühlst.
alles was du
wissen möchtest.
Reformer Pilates ist präzises Widerstandstraining an einem speziellen Gerät — dem Reformer. Das Federsystem passt den Widerstand individuell an und aktiviert Muskelgruppen, die kaum ein anderes Training erreicht. Das Ergebnis: mehr Kraft, mehr Definition, ein Körpergefühl das bleibt.
Nein. Unser Foundation Format ist genau dafür gemacht — ein geführter Einstieg, der dir die Maschine und deine eigene Bewegung in Ruhe näherbringt. Du musst nichts mitbringen außer Neugier.
Trage bequeme, eng anliegende Sportkleidung. Grip Socks sind beim Reformer Pflicht — sie sorgen für Halt und Sicherheit auf der Gleitfläche. Falls du keine hast: wir verkaufen sie vor Ort.
Zwei bis drei Classes pro Woche sind ideal um Ergebnisse zu spüren und zu sehen. Reformer Pilates wirkt tief und nachhaltig — dein Körper braucht auch die Zeit dazwischen.
studio19 ist kein reines Fitnessstudio — es ist ein Konzept. Reform, Restore, Refuel: Reformer Training in kleinen Gruppen, gezielte Recovery mit Infrarotsauna und Normatec, und eine Refuel Bar exklusiv für unsere Community. Unser Signature Stil legt den Fokus auf Präzision, Ästhetik und ein Setting das Fokus schafft.
Um an unserem Angebot teilzunehmen benötigst du im online Buchungsprozess via Eversports ein Ticket. Du kannst entweder auf die entsprechende Reformer Class im Stundenplan klicken, dort öffnet sich dann ein PopUp zu Eversports und du wirst im Buchungsverlauf dazu aufgefordert ein passendes Ticket zu kaufen. Alternativ kannst du auf unserer BOOKINGS Seite unter dem Reiter Preise all unsere Angebote bzw. Tickets einsehen und kaufen. Wenn du dann eine Class buchen möchtest und dich bei Eversports einloggst, kannst du auf dieses Ticket zurückgreifen.